艺术生高考饮食要注意什么

发布时间2020-03-26    点击数: 168   作者:立博体育手机app下载

在临考时高考考生家长尽量不要让学生们食用冷荤菜和剩饭菜,还有不吃成熟度不够的和变质腐烂的瓜果,在饭后不要饮用冷藏饮料来解喝,饮料加工食品,立博体育手机app下载我们不能确定它的卫生情况,喝时可以用开水来代替,开水既安全又对考生的身体有好处一举两得。

高考的考生们要注意平衡膳食,做到不暴饮和暴食,立博体育手机app下载高考期间有些女同学为了减肥而盲目节食或少吃,有些家长考虑到考生们复习辛苦而变着花样给子女做好吃的,而考生们在遇到自己喜欢的食物时就没有节制的暴食,这样是不很好饮食习惯。在平时参加聚会时考生们谨记一定不要喝酒,否则会破坏身体,导致无法高考的情况出现。

2、有一些高考考生害怕下午考试犯困打盹,考前跑去喝咖啡,这种其实也是我们高考考生饮食禁忌中的一点,因为咖啡的强烈反应会抑制大脑的正常思维,导致考生考试失利,所以我们的考生要避免这种情况发生,在考试的前两天晚上早点睡觉,保证充足的睡眠。

在考生备考的关键时刻,我们的家长一定要合理安排学生的饮食,不要跟风盲目给考生们吃一些保健食品,只要正常饮食就基本可以满足考生们的的营养需求了。卫生部也曾特别提请广大家长和学生注意,保健品是不能提高考试成绩,更不会提高智商,它只对特定的人群有用,比如像病人需要食用一些保健食品,但正常人吃保健品并不会使自己变得聪明一点。所以说保健食品既不安全又费钱而且说不定还会因食用了它们而让考生出现突发情况,导致高考失利呢。


Copyright 2003 - 2003 立博体育手机app下载. All Rights Reserved 版权所有粤ICP11235729 地址:立博体育手机app下载